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雨水天气增多
气温有所下降

  今明两天降水较为明显,伴随着降水而来的还有降温,雨雾大风天气能见度欠佳,建议大家外出要带好雨具,注意添衣保暖。

  过去10天,我国大部地区降水较常年同期明显偏少,今日起,南方地区降水呈增多趋势。中央气象台专家说,未来10天,南方地区将喜提三次降水过程,部分地区将由降水偏少转为偏多。第一次降水过程主要在17日,西南地区东部、江汉、江淮、黄淮西部、江南北部等地自西向东都将有一次明显降雨过程。第二次过程在19日至21日,届时,暖湿气流将再次加强,江淮西南部、江南北部有中到大雨,局地暴雨。第三次过程在22日至24日,西南地区东部、江汉、江淮江南、华南北部和东部等地将有中到大雨,部分地区有暴雨。

  安庆市气象台专家介绍,未来宜城雨水天气增多,雷轰鸣,万物生,这也是春意渐浓,生机勃发的象征。不过,春雨除了温柔也有它猛烈的一面,冷暖气流“交战”时,阴雨不断或是电闪雷鸣也是常有的事,大家要密切关注发布的预报预警信息,做好相应的防范工作。本次冷空气降温幅度有限,今天是近期最冷的一天,之后日最低气温缓慢上升。但气温起起伏伏,注意及时增减衣物。

  一到春天,很多人都变成了“特困生”,春天时阴时雨,会影响人的情绪和精神。消除春困最好是采用有氧运动,如慢跑、普拉提、瑜伽、太极等锻炼形式,这些运动能加快人体的新陈代谢,增强免疫力,增强机体和脑部的供养。考虑身体的适应度,进行有氧运动时不宜太激烈,主要是起到伸展关节,放松肌肉,缓解身心疲劳的作用,这些运动的核心作用都是增强机体的摄氧量。

  近日安庆天气情况:3月17日小雨,6-10℃。3月18日小雨转阴,7-11℃。


(全媒体记者 刘惠子)

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