今明两天降水较为明显，伴随着降水而来的还有降温，雨雾大风天气能见度欠佳，建议大家外出要带好雨具，注意添衣保暖。

　　过去10天，我国大部地区降水较常年同期明显偏少，今日起，南方地区降水呈增多趋势。中央气象台专家说，未来10天，南方地区将喜提三次降水过程，部分地区将由降水偏少转为偏多。第一次降水过程主要在17日，西南地区东部、江汉、江淮、黄淮西部、江南北部等地自西向东都将有一次明显降雨过程。第二次过程在19日至21日，届时，暖湿气流将再次加强，江淮西南部、江南北部有中到大雨，局地暴雨。第三次过程在22日至24日，西南地区东部、江汉、江淮江南、华南北部和东部等地将有中到大雨，部分地区有暴雨。

　　安庆市气象台专家介绍，未来宜城雨水天气增多，雷轰鸣，万物生，这也是春意渐浓，生机勃发的象征。不过，春雨除了温柔也有它猛烈的一面，冷暖气流“交战”时，阴雨不断或是电闪雷鸣也是常有的事，大家要密切关注发布的预报预警信息，做好相应的防范工作。本次冷空气降温幅度有限，今天是近期最冷的一天，之后日最低气温缓慢上升。但气温起起伏伏，注意及时增减衣物。

　　一到春天，很多人都变成了“特困生”，春天时阴时雨，会影响人的情绪和精神。消除春困最好是采用有氧运动，如慢跑、普拉提、瑜伽、太极等锻炼形式，这些运动能加快人体的新陈代谢，增强免疫力，增强机体和脑部的供养。考虑身体的适应度，进行有氧运动时不宜太激烈，主要是起到伸展关节，放松肌肉，缓解身心疲劳的作用，这些运动的核心作用都是增强机体的摄氧量。

　　近日安庆天气情况：3月17日小雨，6-10℃。3月18日小雨转阴，7-11℃。