随着梅雨带减弱，连绵数日的雨水终于在昨天按下了暂停键，“流浪”的太阳短暂回归。今明两天，安庆天气以云系变化为主，阳光偶有“露脸”机会。

　　雨水暂时“离场”后，副热带高压增强北抬，气温开始“爬楼梯”稳步向上，高温将要“冒头”。预计宜城今天气温在23～30℃之间，明天最高气温有望升至33℃，加上近期湿度居高不下，体感温度只会更高。

　　夏至之后，“高温伴雷雨”的夏季典型天气特征愈发明显。由于升温明显导致不稳定能量集聚，午后发生雷雨的可能性较大。这几天，出门带伞最为稳妥，有雨遮雨，无雨防晒。

　　天气舞台的平静总是短暂的，新一波“水汽大军”已集结。据省气象台预报，30日前我省仍多降水过程。今天起至28日，雨水将自北向南席卷全省，强度较为明显。其中25日淮北、26日江北、27日淮河以南、28日沿江江北部分地区中到大雨，局部会出现暴雨。29至30日全省大部分地区依旧难逃阵雨或雷雨的“袭击”。

　　未来几天的气温走势，全看副热带高压这位雨热“大导演”如何“作妖”。它若强势“出击”把梅雨带“挤走”，那高温天气就会“登场”;它若“示弱”，雨水便会再度“上线”，气温小幅回落。换言之，这周的天气主题就是热与湿的“循环播放”，大家的防暑降温与除湿防潮工作都要跟上。

　　梅雨季湿气较重，可适当吃一些具有祛湿健脾功效的食物，体质湿热的人群多吃薏米、红豆、山药等，偏于寒湿的人群可吃些生姜、葱、蒜、紫苏、藿香、香菜等辛香类具有发散作用的食物。