昨天，久违的阳光终于慷慨地洒向宜城大地，晴好天气让市民们欣喜不已，纷纷把积攒多日的衣被搬出来晾晒。一时间，家家户户的阳台上热闹非凡，一片忙碌而温馨的景象。

　　安庆市气象台预计，未来一周，我市多云天气“唱主角”，阳光不时出现，雨水难觅踪影。这无疑是一个难得的洗晒“窗口期”，市民可以趁着好天气安心地洗衣晒被。不过，受冷空气影响，今明两天东北风仍较大，全市平均风力3～4级、阵风可达7级左右。气温回升相对缓慢，预计本周全市日最高气温普遍不超过20℃，早晚体感偏凉，市民出行还需添衣保暖。

　　今天是秋季的最后一个节气——霜降。霜降的到来，意味着天气渐冷、初霜出现，是秋季向冬季过渡的开始。自此，冷空气活动愈发频繁，昼夜温差拉大，树叶开始枯黄掉落，深秋的景象更加明显。

　　放眼全国，冷空气正趋于活跃。中央气象台介绍，预计10月25日至26日，新一轮冷空气将影响我国北方地区，给北方大部带来4～6℃、局地8℃左右的降温。10月28日至29日，还有一股较强冷空气将影响新疆北部、甘肃西部、内蒙古西部等地;10月30日起，该股冷空气将自北向南影响中东部大部地区。

　　霜降时节的气候特点是“寒”与“燥”。一方面，昼夜温差加大，易引发感冒、关节疼痛等问题;另一方面，秋燥愈加明显，可能导致口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤干痒等。医生建议，此时养生应以御寒润燥、保养脾胃、宁心安神为重点。要注意防寒保暖，多吃小米、南瓜、红薯、白扁豆等健脾养胃的食材。此外，保持心态平和、作息规律，也有助于宁心安神，健健康康地迎接冬天的到来。