十月已步入最后一周，明媚的秋光为新的一周拉开序幕。回顾过去几天，宜城的天气几乎被“秋高气爽”占据——柔和的阳光、舒适的气温、湛蓝的天空与轻拂的微风，正是金秋时节最惬意的光景。

　　目前，今年秋冬的“换季大戏”仍在进行中，新一轮冷空气已经悄然登场。不过这股冷空气是北方“专属”，并不会对我市产生影响。气象部门介绍，未来几天影响我国的冷空气实力较弱，北方地区气温虽有所波动，但中东部气温总体呈波动中缓慢回升趋势。预计本月28日以后，中东部多地气温将逐步回归至正常甚至略偏高水平，最高气温20℃线将北推至黄河中下游一带。

　　展望本月最后几天，宜城天气仍以晴到多云为主，气温较为平稳，最高气温维持在20～21℃，最低气温在10℃上下。如此宜人的气候，正是市民走出家门、拥抱自然的好时机。无论是公园漫步、郊野徒步，还是户外运动，皆可在秋日温柔中尽享惬意。

　　秋意渐浓的同时，昼夜温差也逐渐拉大。市气象台特别提醒，白天的舒适易使人忽略晨间与夜间的凉意，而较大的温差正是秋季感冒的“隐形推手”。建议大家采取“洋葱式”穿衣法，根据体感变化随时增减衣物，以免感冒侵袭。

　　此外，秋季相对干燥，适量食用梨、银耳、百合、莲藕、蜂蜜等滋阴润燥的食物，有助于缓解秋燥引起的不适。每日需保证充足饮水，也可适量饮用菊花茶、罗汉果茶等，以增强补水润燥效果。

　　今明两天具体天气情况：今日，多云转晴，11～20℃;明日，晴，10～21℃。