近日，一位知名演员在网络平台晒出右眼下方的两道红色烫伤痕迹，幽默配文“蒸汽眼罩咬我”，话题迅速冲上热搜，引发公众对蒸汽眼罩安全性的关注。近年来，随着“护眼经济”持续升温，蒸汽眼罩凭借“缓解眼疲劳、助眠放松”等卖点，迅速成为上班族和学生群体的“新宠”。然而，看似舒适的“助眠神器”，使用不当反而可能适得其反。

　　记者在生活用品店买到的蒸汽眼罩。

　　记者走访市场发现，安庆一些药房、超市和生活用品店都能买到蒸汽眼罩，多以盒装售卖，每盒5至10片，价格从十几元到几十元不等，外包装上多印有“舒缓眼疲劳”“温热助眠”等字眼，吸引消费者选购，成为不少市民居家办公、出差旅行的护眼单品。

　　其实蒸汽眼罩的工作原理并不复杂，就像是会冒热气的“暖宝宝”，通过内部活性炭、铁粉等成分与空气中水分发生氧化反应，形成稳定发热体，释放约40℃至45℃的温和水蒸气。然而，正是这种“不烫手”的体感，让很多使用者放松了警惕。

　　“每天对着电脑屏幕七八个小时，眼睛又干又涩，朋友推荐蒸汽眼罩之后我就‘入坑’了。有时候午休戴上就睡着了，晚上也经常戴着过夜，醒来眼罩还挂在脸上。”90后市民王女士是蒸汽眼罩的忠实粉丝，看到新闻前根本没想过，小小的蒸汽眼罩也能烫伤人。

　　那蒸汽眼罩还能不能用?安庆市立医院眼科医生冯程程介绍：“可以用，但得‘守规矩’”。她指出，蒸汽眼罩通过恒温热敷促进眼周血液循环，确实有助于减弱眼部疲劳症状，这本身是科学的，关键在于使用时间控制。

　　“眼周皮肤是全身最薄的区域之一，对外界温度变化格外敏感。戴着44℃至50℃的蒸汽眼罩睡觉，感觉不到烫，但若长时间接触，可能就会造成低温烫伤。”冯程程表示，不建议戴着蒸汽眼罩过夜或太长时间佩戴，每次使用15至20分钟，就足够起到缓解眼部疲劳的效果。

　　此外，蒸汽眼罩并非人人适宜，也不能代替眼部药物使用。眼部有疾病，如结膜炎、角膜炎、麦粒肿发作期和眼部有外伤的患者，禁止使用蒸汽眼罩。“蒸汽眼罩采购也要认准有信誉的正规品牌，避开‘三无’产品。”

　　冯程程提醒道，护眼无捷径，科学用眼、规范作息、减少电子产品使用时长，才是眼部保健之道。